“Esi aktīvs ikdienā!” Latvijā — 31 diena bez maksas

No 2026. gada 1. septembra līdz 1. oktobrim visā Latvijā notiks bezmaksas attālinātais izaicinājums “Esi aktīvs ikdienā!”. Tajā var piedalīties ikviens, sev ērtā vietā ejot, nūjojot, skrienot vai braucot ar velosipēdu un aktivitātes reģistrējot Distancetrace platformā.

Izaicinājums īpaši paredzēts arī uzņēmumu, organizāciju un iestāžu darbiniekiem. Par tā norisi informē Alūksnes novada pašvaldības vietne, savukārt EWBA (European Workplaces BeActive) aktivitātes Latvijā koordinē Latvijas Tautas sporta asociācija.

Īsi par svarīgāko

Atsevišķs sākuma vai beigu pulksteņa laiks nav norādīts. Fiziskas pasākuma norises vietas nav, tādēļ avotā nav sniegta transporta vai klātienes piekļūstamības informācija.

31 diena kustībai sev piemērotā vietā

Izaicinājuma pamatprincips ir kustēties katru dienu. Tā kā dalība notiek attālināti, katrs pats izvēlas gan maršrutu un aktivitātes laiku, gan savām iespējām piemērotāko kustības veidu. Nav nepieciešams visu mēnesi nodarboties ar vienu disciplīnu — pastaigu var mainīt ar skrējienu, nūjošanu vai velobraucienu.

Dalībnieki aicināti izvirzīt mērķi būt aktīviem visas 31 dienas un, ja iespējams, dienā veikt vismaz piecus kilometrus. Avotā šī distance formulēta kā iespēju robežās sasniedzams dienas mērķis, nevis obligāts priekšnoteikums, lai pievienotos izaicinājumam. Tas ļauj dalības apjomu pielāgot savām iespējām, saglabājot galveno uzsvaru uz regulāru kustību.

Kā tiks uzskaitīti soļi, kilometri un punkti

Distancetrace platformā izaicinājuma laikā tiks krāti dalībnieku soļi, kilometri un punkti. Īpaši izcels un apbalvos tos, kuri būs aktīvi visas 31 dienas un izpildīs noteiktos minimumus.

Paziņojumā nav precizēts apbalvojumu veids un detalizēta punktu aprēķināšanas kārtība. Tādēļ pirms aktivitāšu uzskaites sākšanas dalībniekiem jāiepazīstas ar konkrētā izaicinājuma instrukcijām Distancetrace platformā, kur meklējami piemērojamie nosacījumi.

Darba vietas var iesaistīt savas komandas

EWBA iniciatīva aicina uzņēmumus, organizācijas un iestādes nodot informāciju darbiniekiem un kolēģiem. Reģistrējoties dalībnieka profilā var norādīt savu uzņēmumu vai organizāciju, tā sasaistot individuālo dalību ar darbavietu.

Kolēģiem nav jāizvēlas kopīgs maršruts, vienāds laiks vai vienāda slodze: katrs aktivitāti veic patstāvīgi. Izaicinājumā iespējams iesaistīt arī ģimeni un draugus, jo dalība nav ierobežota tikai ar darba kolektīviem.

Reģistrēšanās Distancetrace platformā

Lai piedalītos, jāatver izaicinājuma lapa Distancetrace platformā, jāreģistrējas un jāizveido dalībnieka profils. Ja dalība saistīta ar darbavietu, profilā jānorāda attiecīgais uzņēmums vai organizācija.

No 1. septembra platformā var sākt uzskaitīt veiktās aktivitātes, soļus un kilometrus. Pievienojoties pasākumam, jāizmanto reģistrācijas kods 53NJ9LVY.

Avots: Aluksne Municipality News